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あの食べ物がワキガの原因に!?ワキガの臭いの原因になる食べ物

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ワキガの臭いの原因になる食べ物

普段何気なく食している食事の中に、ワキガや体臭の原因になる食べ物があるって知っていますか?

これを知っているだけで、食事からくる体臭を減らすことが出来ます。毎日の事だから、積み重ねが大事!

では、どんな食べ物が体臭に関係するのでしょうか?

ワキガの臭いを強くする食べ物

  • ニンニクなど臭いの強いもの
  • 脂分の多い食べ物
  • 辛い物などの刺激物
  • 煙草やコーヒー

臭いを抑える食べ物

  • 梅干
  • しょうが
  • パクチー
  • 緑茶

他にも、いろいろありますが臭いを強くする食べ物などは、普段の食事の中で採りすぎていれば、控えるようにしましょう。

また、胃腸にも負担がかかる食べ物なので、胃腸を守り腸内環境を整えることも、大切になってきます。
胃腸が荒れてしまえば、腸内の悪玉菌が増えてしまい、臭いのもとになる臭いガスが溜まったり便通も悪くなったり、トイレの際に臭いが強くなることもあります。

ワキガと食生活と朝風呂<・h2>
食生活を見直していても、仕事の付き合いや忘年会シーズンなど飲みに行く機会が増えて、アルコールや脂っこい食事に偏ってしまう事もあります。
だからといって、体臭を気にして飲まず食わずでは、飲み会の場もシラケてしまいます。

そういう時は、朝の食事に気を付け、少し早起きして朝シャワーか朝風呂に入る事をオススメします。
夜にお風呂に入っても、寝ている間に夜に食べたものを消化・吸収して、寝汗となって臭いを放っています。臭いは自分では気づきにくいので、朝一番にシャワーなどで体を洗い臭いを落とし、血行が良くなることで臭いのもとが代謝されます。

そのためにも、朝シャワーや朝風呂で体をしっかり洗うことが大切です。
体を洗う際は、通常のボディーソープよりも、殺菌・制汗の作用があるクリアネオが臭いの元になる汗も抑えてくれるのでオススメです。

日中のワキガケアは?

臭いケアに気を付けていても、日中どうしても気になるときもあります。

日中のケアは、汗をこまめにふき取るようにします。汗をふき取ることで、雑菌の繁殖も抑えられて、臭いを抑えることができます。

それでも、臭いが気になるときは、スプレータイプの消臭剤やボディーミストで香りの良いものがありますので使用することで周囲に嫌な思いをさせることがなくなります。
抑臭効果のあるクリアネオのスプレーも携帯しやすく使いやすいです。

ワキガを改善するためにも、健康な体を手に入れる

食生活など臭いも健康と密接に結びついています。

毎日の積み重ねが、健康だけでなく体臭にもかかわってきます。

胃腸が荒れてしまう、煙草などはお肌や健康を損なう原因にもなります。

乱れた食生活は、腸内環境が悪くなり体調を崩す原因にもなりますので、食生活を見直しストレスをためないで、体を動かすことで健康で爽やかな体を手に入れましょう。

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